Zen Garland Events & Classes

Achtsamkeit Sommer Retreat
im Hotel de Oorsprong Nordholland. ( deoorsprong.nl )
11.-13.9.2020

Achtsamkeit braucht entspanntes Training.
Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
Bitte frühzeitig direkt buchen bei hoteldeoorsprong.nl ( Hotel Rezeption )
Max. 12 Teilnehmer
Bedingungen, siehe zen-garland.de / Buchungen/Kontakt
Registrierung ab sofort möglich unter : zen-garland.de
Kurs Nr.: AR2020

Im Hotel de Oorsprong North Holland
(hoteldeoorsprong.nl)
September 11-13, 2020

Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
Program see below

Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
Additional: single room with full board p / p € 73.50 p / day (2 nights)
Please book early at hoteldeoorsprong.nl (hotel reception)
Retreat program begins 11.9. 6 p.m.. and ends around 5 p.m. on 13.9.2020 EIDO – JI

Register now at :
zen-garland.de. Course No : AR2020

Achtsamkeit Sommer Retreat
im Hotel de Oorsprong Nordholland. ( deoorsprong.nl )
11.-13.9.2020

Achtsamkeit braucht entspanntes Training.
Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
Bitte frühzeitig direkt buchen bei hoteldeoorsprong.nl ( Hotel Rezeption )
Max. 12 Teilnehmer
Bedingungen, siehe zen-garland.de / Buchungen/Kontakt
Registrierung ab sofort möglich unter : zen-garland.de
Kurs Nr.: AR2020

Im Hotel de Oorsprong North Holland
(hoteldeoorsprong.nl)
September 11-13, 2020

Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
Program see below

Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
Additional: single room with full board p / p € 73.50 p / day (2 nights)
Please book early at hoteldeoorsprong.nl (hotel reception)
Retreat program begins 11.9. 6 p.m.. and ends around 5 p.m. on 13.9.2020 EIDO – JI

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Achtsamkeit Sommer Retreat
im Hotel de Oorsprong Nordholland. ( deoorsprong.nl )
11.-13.9.2020

Achtsamkeit braucht entspanntes Training.
Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
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Max. 12 Teilnehmer
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Im Hotel de Oorsprong North Holland
(hoteldeoorsprong.nl)
September 11-13, 2020

Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
Program see below

Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
Additional: single room with full board p / p € 73.50 p / day (2 nights)
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Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
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Max. 12 Teilnehmer
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Im Hotel de Oorsprong North Holland
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September 11-13, 2020

Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
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Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
Additional: single room with full board p / p € 73.50 p / day (2 nights)
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11.-13.9.2020

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Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
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Max. 12 Teilnehmer
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Im Hotel de Oorsprong North Holland
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September 11-13, 2020

Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
Program see below

Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
Additional: single room with full board p / p € 73.50 p / day (2 nights)
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Retreat program begins 11.9. 6 p.m.. and ends around 5 p.m. on 13.9.2020 EIDO – JI

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11.-13.9.2020

Achtsamkeit braucht entspanntes Training.
Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
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Max. 12 Teilnehmer
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September 11-13, 2020

Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
Program see below

Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
Additional: single room with full board p / p € 73.50 p / day (2 nights)
Please book early at hoteldeoorsprong.nl (hotel reception)
Retreat program begins 11.9. 6 p.m.. and ends around 5 p.m. on 13.9.2020 EIDO – JI

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Achtsamkeit Sommer Retreat
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11.-13.9.2020

Achtsamkeit braucht entspanntes Training.
Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
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The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
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Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
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Achtsamkeit braucht entspanntes Training.
Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
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Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
Program see below

Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
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11.-13.9.2020

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Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
Bitte frühzeitig direkt buchen bei hoteldeoorsprong.nl ( Hotel Rezeption )
Max. 12 Teilnehmer
Bedingungen, siehe zen-garland.de / Buchungen/Kontakt
Registrierung ab sofort möglich unter : zen-garland.de
Kurs Nr.: AR2020

Im Hotel de Oorsprong North Holland
(hoteldeoorsprong.nl)
September 11-13, 2020

Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
Program see below

Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
Additional: single room with full board p / p € 73.50 p / day (2 nights)
Please book early at hoteldeoorsprong.nl (hotel reception)
Retreat program begins 11.9. 6 p.m.. and ends around 5 p.m. on 13.9.2020 EIDO – JI

Register now at :
zen-garland.de. Course No : AR2020

Achtsamkeit Sommer Retreat
im Hotel de Oorsprong Nordholland. ( deoorsprong.nl )
11.-13.9.2020

Achtsamkeit braucht entspanntes Training.
Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
Bitte frühzeitig direkt buchen bei hoteldeoorsprong.nl ( Hotel Rezeption )
Max. 12 Teilnehmer
Bedingungen, siehe zen-garland.de / Buchungen/Kontakt
Registrierung ab sofort möglich unter : zen-garland.de
Kurs Nr.: AR2020

Im Hotel de Oorsprong North Holland
(hoteldeoorsprong.nl)
September 11-13, 2020

Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
Program see below

Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
Additional: single room with full board p / p € 73.50 p / day (2 nights)
Please book early at hoteldeoorsprong.nl (hotel reception)
Retreat program begins 11.9. 6 p.m.. and ends around 5 p.m. on 13.9.2020 EIDO – JI

Register now at :
zen-garland.de. Course No : AR2020

Achtsamkeit Sommer Retreat
im Hotel de Oorsprong Nordholland. ( deoorsprong.nl )
11.-13.9.2020

Achtsamkeit braucht entspanntes Training.
Das Sommer Achtsamkeits-Retreat von Okami &Ines ist eine wertvolle Möglichkeit, sich tiefer auf die Achtsamkeit einzulassen, sowie mit Gedanken gezielt umgehen zu lernen, um letztlich die positiven Wirkungen von Mindfulness und Klang zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Das kleine Hotel de Oorsprong, Nähe Sneeker Meer in Nordholland, ist in ca.
2 Std. Autofahrt vom Niederrhein erreichbar und bietet mit seinem urbanen Ambiente, der sehr guten Küche und der waldreichen Umgebung des Sneeker Meeres einen wunderbaren Rahmen für einen Achtsamkeitskurs in Entspannung. Die Teilnehmer übernachten in schlichten Zimmern mit WC/Dusche, Vollpension ist inbegriffen.
Programm siehe unten

Sensei Okami, Achtsamkeitlehrer, Gedankentrainer und seine Partnerin die Klangtherapeutin Ines Günther führen die Teilnehmer entspannt durch die Palette von wohlabgestimmten Achtsamkeit-, Atemübungen und Klangmeditationen indoor und outdoor:
“Sitz im Leben” – “In den Füßen bleiben” – “JETZT” – “Gedankendialog” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Klang findet Stille”
Außerdem gibt es einige interessante Vorträge zu den Themen :
Gedankentraining, Grundlagen und Wirkung der Achtsamkeit im Alltag
Kurs :
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Dinner am Freitag, den 28.8.2020
um 18 Uhr und enden am Sonntag, den 30.8.2020 gegen 17 Uhr
Kursgebühr p/P 195 €
zusätzlich : EZ mit Vollpension p/P 73,50 € p/Tag ( 2 Nächte )
Bitte frühzeitig direkt buchen bei hoteldeoorsprong.nl ( Hotel Rezeption )
Max. 12 Teilnehmer
Bedingungen, siehe zen-garland.de / Buchungen/Kontakt
Registrierung ab sofort möglich unter : zen-garland.de
Kurs Nr.: AR2020

Im Hotel de Oorsprong North Holland
(hoteldeoorsprong.nl)
September 11-13, 2020

Mindfulness requires relaxed training.
The summer mindfulness retreat from Okami & Ines is a valuable opportunity to get deeper into mindfulness and to learn how to deal with thoughts in order to ultimately feel the positive effects of mindfulness and sound and integrate them into everyday life.

The small Hotel de Oorsprong, near the Sneek Sea in North Holland, is approx.
2 hours by car from the Lower Rhine and offers with its urban ambience, the very good cuisine and the wooded surroundings of the Sneek Sea a wonderful setting for a mindfulness course in relaxation. The participants stay in simple rooms with toilet / shower, full board is included.
Program see below

Sensei Okami, Zen teacher, trainer of ideas and his partner, the sound therapist Ines Günther lead the participants relaxed through the range of well-coordinated mindfulness, breathing exercises and sound meditations indoor and outdoor:
“Seat in life” – “Stay in your feet” – “NOW” – “Dialogue of thoughts” “NonThinking Meditation” – “BreathWalk” – “Sound finds silence”
There are also some interesting lectures on the topics:
Thoughts, basics of mindfulness and effect of
Mindfulness in everyday life.

Course :
We start with the dinner on Friday, August 28th, 2020
at 6 p.m. and end on Sunday, August 30th, 2020 around 5 p.m.
Course fee p / P € 195
Additional: single room with full board p / p € 73.50 p / day (2 nights)
Please book early at hoteldeoorsprong.nl (hotel reception)
Retreat program begins 11.9. 6 p.m.. and ends around 5 p.m. on 13.9.2020 EIDO – JI

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